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気功の教室行ってきました

■2013/12/12 気功の教室行ってきました
昨日気功教室に行き、心身軽くなりました。
やっぱり自分が病んでいたら、人の身体は触れないですものね。

さて、本日の予定は埋まりました。
いつもありがとうございます。

明日は 空きがあります。
お問い合わせお待ちしてますね♪

ところで、ため息をつくと寿命が縮まるという話しを聞いた事がありますか?

ため息は人を不快にさせるから
その様な話しが出てきたと思いますが
実はため息は身体に良いそうです。
(ネタ元はラジオですが)

詳しく聞いてみると、まぁため息というより深呼吸ですね。

深い呼吸は 人をリラックスさせるそうです。

何かの本番前(試験とか、習い事の発表前)
深い呼吸をすると落ち着きますよね。

ラジオを聞いていて
(やっぱりね)と思いました。

お疲れになり、ストレス溜めている方は 呼吸が浅いです。

あー肩凝った〜とか
人間関係に疲れたときに
自分の呼吸を気にしてみて下さい。
早くなってると思いますよ。

そんな時は 数回の深呼吸をやって、
ひでりーなを思い出して下さいね
(^O^)

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